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Libros de osho que no te puedes perder. La espiritualidad hogaño Cómo hacer meditación en casa con mindfulness. Ideas y Consejos

 Al hacer este curso disfrutarás del aquí y del ahora y tu mente estará más clara y motivada, llevándote a ser más eficaz y creativa en tu día a día.

La meditación nos permite desarrollar el potencial que tenemos como humanos. Por un lado, nos permite cultivar atención y calma mental, y por otro, desarrollar nuestras cualidades humanas. La meditación nos permite calmar la mente, permitiéndonos observar e indagar sobre nosotros mismos y sobre nuestra relación con los demás y con la ingenuidad que vivimos.

Te enseña a observar la efectividad, a tomar conciencia de qué ocurre a tu alrededor, cuáles son tus pensamientos, tus sentimientos, tu estilo a la hora de comunicarte contigo. Hay personas que cuando paran y comienzan a pensar se van al futuro, a lo que tienen que hacer, a esa índice de tareas interminables, a la letanía del supermercado y a lo que hay que hacer.

Este curso es muy bueno, me está ayudando a enfocarme en lo que quiero y a conocerme cada vez más, ahora me resulta mucho más tratable pasar de una emoción con beocio vibración a un estado de entusiasmo, satisfacción y esperanza!

Prepara a tu cerebro para conseguir lo que quieres. Tus pensamientos guirarán entonces sobre esos objetivos. Repasa tus creencias acerca de tus posibilidades y asegúrate de que sean positivas. Visualiza claramete tu meta y cómo la consigues.

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Hola Julio! Muchas gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia, que tengas un grandioso día!

El dr. Michael https://tu-mantra.com/ Gervais, psicólogo deportivo que trabaja con atletas de suspensión rendimiento, recomienda enfocar la mente en una sola cosa para suministrar la práctica.

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Es un tema mucho más profundo que lo que se pueda percibir en Internet y espero que os haya despertado el interés al menos.

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 Si luego lo deseas es porque puedes conseguirlo, y no sólo eso, ya estás de camino a lograrlo. Y con el conocimiento, ejercicio y sensibilidad adecuados, obtenerás que el camino cerca de tus deseos sea dócil y satisfecho de alegríTriunfador.

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